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Aktuelles
© Yoga & more Blankenfelde 2013
Alle Frauen und Männer ab 60 Jahren, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern wollen. Für jede/n der sich auf die den Sinn des Lebens konzentrieren möchte.     bei starker Osteoporose      bei akuten Herzkrankheiten     nicht diagnostizierte     in den ersten drei Monaten nach einer Bauchoperation     nach einer Herzoperation nur mit ärztlicher Erlaubnis     bei Eierstockzysten sprechen Sie bitte mit Ihrer behandelnden Ärztin oder ihrem Arzt über eine mögliche Teilnahme und teilen Sie ihr / ihm mit, dass im Hormonyoga intensive Bauchbewegungen ausgeführt werden, mit Atemhalten (Erhöhung des intraabdominellen Drucks)      bei psychiatrischen Erkrankungen nur mit ärztlicher Erlaubnis und Vorgespräch mit der Yogalehrerin
Empfehlenswert für:
Nicht geeignet bei:
Yoga 60 Plus
Yoga 60 + unterrichtet Gopala
Yoga ist in jedem Alter und jeder Lebensphase eine wunderbare Erfahrung. Im Kurs 60+ erlauben wir uns, sanft und achtsam mit uns zu sein. Wir fordern uns und akzeptieren unsere Grenzen. Im Vordergrund steht der Erhalt der eigenen Stärke und Flexibilität und der Zugewinn an Entspannung, Körperwahrnehmung und Freude. Die Kombination aus Atemübungen, Entspannungstechniken und Körperübungen führt uns näher zu uns selbst und gibt uns einen idealen Einstieg zum Erlernen von Meditationstechniken.